Activa Todos los Chakras





A) A través de Reiki:Una de las técnicas más empleadas es el Reiki,Primero te pones las manos en el corazón con los dedos juntos, mientras se recargan de energía, tras unos breves minutos, o cuando sientas que ya están cargadas, dirige las palmas de forma vertical tal y como si las orientaras a la pared que tienes en frente.Después de unos segundos, ubica tusmanos en la una parte de tu cuerpo donde se sitúa tu primer chakra, que coincide con nuestros órganos genitales.Estate de esta forma hasta el momento en que sientas que debes retirar las manos.Practícalo como máximo una vez al día.Recuerda que cuando halas terminado de usar el reiki debes frotarte las manos para quitártelo.



B) A través de Mantrams:Otra técnica muy usada es la de los mantram.En la situación del loto o similar, respiramos de manera profunda 3 veces. Tras intentar estar relajados emitiremos el sonido "laaaaaaammmmmm" que saldrá de nuestro interior como un Do de la escala musical. De todas formas si sientes que no tiene porque ser como un Do, realízalo en el tono que te salga del cuerpo.





C) A través del Yoga y la respiración:A los amantes del ejercicio físico, el Yoga plantea distintas posturas para los chakras.Para el primero puede hacerse lo siguiente.Nos sentaremos en el suelo con una pierna extendida y la otra flexionada de modo que nuestro talón toque nuestra pelvis.Después llevaremos de forma cuidadosa nuestro torso hacia adelante agarrándonos la pierna extendida.Estaremos a lo largo de uno o dos minutos y después cambiaremos de pierna para efectuar precisamente lo mismo.

Otro ejercicio en este sentido se ejecutaría de los 7 chakras significado la próxima manera. Siéntate en el suelo y dobla ambas piernas hasta que se toquen las plantas de los pies. Entonces dobla tu torso hacia ellas y sujeta los pies con las dos manos. Respira reposadamente y aguanta hasta donde puedas y el tiempo que puedas.




D) A través de la música y el baile:Para los que gozan con la música ésta puede ser una herramienta muy poderosa.En este caso para el primer chakra necesitaremos una música primitiva, estimulante.Por ejemplo el sonido de los tambores, o aquello que nos lleve aun a efectuar una suerte de baile indígena.El movimiento pélvico también es buenísimo.


Y también) Por medio de las piedras y gemas o bien el color o los aromas:También puedes usar alguna de estas tres técnicas que últimamente están bastante en apogeo.Respecto a las piedras o gemas es recomendable emplear un Cuarzo Ahumado, de forma que lo situaremos algunas veces en el lugar pertinente a nuestro primer chakra.Respecto a la cromoterapia se trata de que te hagas por ejemplo unas hojas de los colores que asisten a tus chakras y las mires a lo largo de un tiempo.En el caso del primero se correspondería con el Rojo brillante, no sangre. Y si lo que prefieres es usar los aromas entonces respira profundamente el fragancia del cedro, para acrecentar tu conexión con la tierra.

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